講座 -Lecture-
調える喜び

程よい加減にすることを「調える」といいますね。 体を程よく調えると心も明るく元気になります。

「心とからだに優しく」をテーマに日常生活を快適に過ごすセルフケアのご紹介をしています。

私たちの身心は意識をしなくても自然界のリズムと...
マンツーマンでその方に合ったヨガのプログラムを...
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